Zde představený test je Škála rodičovského stresu (PSS), kterou vytvořili Judy O. Berry a Warren H. Jones (1995) jako stručnou alternativu k mnohem delšímu Indexu rodičovského stresu. Jde o 18položkový dotazník hodnotící jak náročné stránky rodičovství (čas, energie, finanční zátěž, ztráta kontroly), tak jeho odměňující stránky (citové obohacení, blízkost, osobní rozvoj).
Test je určen pro samostatné vyplnění a trvá 4–5 minut. Každé tvrzení se hodnotí podle toho, do jaké míry s ním souhlasíte nebo nesouhlasíte, na základě toho, jaký je váš typický vztah s dítětem či dětmi. Celkové skóre se vypočítá reverzním obodováním pozitivně formulovaných položek a sečtením všech 18 odpovědí, což dává rozsah 18 až 90. Na rozdíl od některých jiných testů na tomto webu nemá PSS oficiální klinické hranice — kategorie zobrazené u vašeho výsledku vycházejí z rovnoměrného rozdělení rozsahu škály, nikoli z klinické diagnózy. Výsledek nepředstavuje lékařskou diagnózu a nenahrazuje konzultaci s odborníkem.
Stres, vyhoření, úzkost a deprese se v praxi často prolínají a mohou se vzájemně posilovat. Pokud vás více trápí úzkost, napětí nebo obavy, může vám pomoci test úzkosti. Pokud vás naopak trápí spíše smutek, ztráta zájmu nebo pokles energie, může vám pomoci test zaměřený na depresi. Pokud máte potíže se spánkem, vyzkoušejte testy spánku.