El estrés crónico y el síndrome de agotamiento afectan el estado de ánimo, el rendimiento y la salud en general. Los tests online te ayudarán a hacerte una idea orientativa de tu nivel de estrés y de tu riesgo de agotamiento — de forma rápida, anónima y gratuita.
Los tests se basan en cuestionarios estandarizados utilizados en investigación y práctica clínica. Los resultados no constituyen un diagnóstico médico ni sustituyen la consulta con un especialista. Si las dificultades persisten, te recomendamos consultar con un médico o psicólogo.
El estrés, el agotamiento, la ansiedad y la depresión suelen estar entrelazados en la práctica y pueden reforzarse mutuamente. Si te preocupa más la ansiedad, la tensión o la preocupación excesiva, nuestro test de ansiedad puede ayudarte. Si te preocupa más el estado de ánimo bajo, la pérdida de interés o la falta de energía, nuestro test de depresión puede ayudarte. Si tienes dificultades para dormir, prueba nuestros tests de sueño.
Resumen de los Tests
1. Estrés
2. Síndrome de Agotamiento
* Estos tests están destinados a la autoevaluación orientativa y no sustituyen un examen médico. Si las dificultades persisten, consulta con tu médico o psicólogo.