Dlouhodobý stres a syndrom vyhoření ovlivňují náladu, výkonnost i celkové zdraví. Online testy vám pomohou orientačně posoudit míru vašeho stresu i riziko vyhoření — rychle, anonymně a zdarma.
Testy vycházejí ze standardizovaných dotazníků používaných ve výzkumu a klinické praxi. Výsledky nepředstavují lékařskou diagnózu a nenahrazují konzultaci s odborníkem. Při přetrvávajících potížích doporučujeme obrátit se na lékaře nebo psychologa.
Stres, úzkost, deprese a nekvalitní spánek se v praxi často prolínají a vzájemně posilují. Pokud vás více trápí obavy, napětí nebo neklid, může vám pomoci test úzkosti. Pokud vás naopak trápí spíše smutek, ztráta zájmu nebo pokles energie, může vám pomoci test zaměřený na depresi. Pokud máte potíže se spánkem, vyzkoušejte testy spánku.
Přehled testů
1. Stres
2. Syndrom vyhoření
* Testy jsou určeny pro orientační sebehodnocení a nenahrazují lékařské vyšetření. Při přetrvávajících potížích se obraťte na svého lékaře nebo psychologa.