Хронічний стрес і синдром вигорання впливають на настрій, працездатність і загальний стан здоров'я. Онлайн-тести допоможуть вам орієнтовно оцінити рівень свого стресу та ризик вигорання — швидко, анонімно й безкоштовно.
Тести засновані на стандартизованих опитувальниках, що використовуються в дослідженнях і клінічній практиці. Результати не є медичним діагнозом і не замінюють консультацію фахівця. За стійких труднощів рекомендуємо звернутися до лікаря або психолога.
Стрес, вигорання, тривожність і депресія на практиці часто переплітаються і можуть підсилювати одне одного. Якщо вас більше турбує тривога, напруження чи занепокоєння, вам може допомогти наш тест на тривожність. Якщо вас більше турбує пригнічений настрій, втрата інтересу чи занепад сил, вам може допомогти наш тест на депресію. Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте наші тести на сон.
Огляд тестів
1. Стрес
2. Синдром вигорання
* Ці тести призначені для орієнтовної самооцінки і не замінюють медичне обстеження. За стійких труднощів зверніться до свого лікаря або психолога.