El test que se presenta aquí es el Burnout Assessment Tool (BAT-23), desarrollado por Wilmar Schaufeli, Hans De Witte y Steffie Desart en la KU Leuven como una alternativa más reciente y de concepción más amplia al cuestionario comercial Maslach Burnout Inventory. Se trata de un cuestionario de 23 ítems que cubre cuatro dimensiones centrales: agotamiento, distancia mental, deterioro emocional y deterioro cognitivo. A diferencia de algunas escalas de burnout más antiguas, el BAT incluye el deterioro cognitivo y emocional como grupos de síntomas independientes, lo que refleja investigaciones más recientes sobre cómo el burnout afecta la concentración, la memoria y la regulación emocional.
El test se completa de forma autoadministrada y toma unos 5 minutos. El resultado incluye una puntuación total de burnout, además de puntuaciones separadas para cada una de las cuatro dimensiones, comparadas con rangos de referencia clínicamente derivados y publicados por los autores del test para la población laboral. El resultado no constituye un diagnóstico médico ni sustituye la consulta con un profesional — los propios autores del BAT señalan que no se puede establecer un diagnóstico de burnout basándose únicamente en este cuestionario.
El estrés, el burnout, la ansiedad y la depresión suelen estar entrelazados en la práctica y pueden reforzarse mutuamente. Si le preocupan más la ansiedad, la tensión o la preocupación, nuestro test de ansiedad puede ayudarle. Si le preocupan más la tristeza, la pérdida de interés o la falta de energía, nuestro test de depresión puede ayudarle. Si tiene dificultades para dormir, pruebe nuestros tests de sueño.