El test que se presenta aquí es el Oldenburg Burnout Inventory (OLBI), desarrollado por Evangelia Demerouti y sus colegas de la Universidad de Oldenburg, en Alemania, como alternativa gratuita al Maslach Burnout Inventory, de licencia comercial. Es un cuestionario de 16 ítems dividido en dos escalas independientes de 8 ítems cada una: agotamiento (fatiga física, cognitiva y emocional relacionada con el trabajo) y desconexión (distanciarse del propio trabajo, perder interés o sentirse cínico respecto a lo que se hace). A diferencia de escalas construidas enteramente con afirmaciones formuladas de forma negativa, el OLBI combina cuatro ítems formulados en positivo y cuatro en negativo dentro de cada escala, lo que ayuda a reducir el sesgo de respuesta.
El test es autoadministrado y dura unos 5 minutos. Cada ítem se puntúa en una escala de 4 puntos, desde "Totalmente en desacuerdo" hasta "Totalmente de acuerdo". El OLBI no tiene puntos de corte clínicos oficiales — las categorías utilizadas aquí se basan en los umbrales propuestos por un estudio con trabajadores sanitarios suecos (Peterson et al., 2008), reescalados a un rango de 0–100 para cada subescala, con el fin de coincidir con el formato utilizado en nuestros otros tests. El resultado no constituye un diagnóstico médico ni sustituye la consulta con un profesional.
El estrés, el burnout, la ansiedad y la depresión suelen estar entrelazados en la práctica y pueden reforzarse mutuamente. Si le preocupan más la tensión, la reactividad excesiva o la dificultad para relajarse, nuestro test de estrés puede ayudarle. Si le preocupan más la ansiedad, la tensión o la preocupación excesiva, nuestro test de ansiedad puede ayudarle. Si le preocupan más la tristeza, la pérdida de interés o la falta de energía, nuestro test de depresión puede ayudarle. Si tiene problemas para dormir, pruebe nuestros tests de sueño.