El test que se presenta aquí es la Escala de Calidad de Vida Profesional (ProQOL), desarrollada por B. Hudnall Stamm como una medida de los efectos positivos y negativos de trabajar en profesiones de ayuda. Es un cuestionario de 30 ítems dividido en tres subescalas independientes de 10 ítems cada una: satisfacción por compasión (el placer que le produce poder hacer bien su trabajo), burnout (sentimientos de desesperanza y dificultad para hacer su trabajo de forma eficaz) y estrés traumático secundario (exposición indirecta, a través de su trabajo, a experiencias extremadamente estresantes o traumáticas). Las tres subescalas se puntúan por separado y no se combinan en una puntuación total única.
El test es autoadministrado y dura entre 5 y 10 minutos. Cada ítem se puntúa en una escala de 5 puntos, de "Nunca" a "Muy a menudo", según la frecuencia con la que haya experimentado cada situación en los últimos 30 días. Las referencias a "las personas a las que ayudo" pueden entenderse como sus pacientes, clientes, alumnos o cualquier otra persona a la que apoye en su labor profesional. El resultado no constituye un diagnóstico médico y no sustituye la consulta con un profesional.
El estrés, el burnout, la ansiedad y la depresión suelen estar interrelacionados en la práctica y pueden reforzarse entre sí. Si le preocupan más la tensión, la reactividad excesiva o la dificultad para relajarse, nuestro test de estrés puede ayudarle. Si le preocupan más la ansiedad, la tensión o la preocupación excesiva, nuestro test de ansiedad puede ayudarle. Si le afectan más la tristeza, la pérdida de interés o la falta de energía, nuestro test de depresión puede ayudarle. Si tiene problemas de sueño, pruebe nuestros tests de sueño.