Представленный здесь тест — это Шкала родительского стресса (PSS), разработанная Judy O. Berry и Warren H. Jones (1995) как краткая альтернатива гораздо более объёмному Индексу родительского стресса. Это опросник из 18 пунктов, оценивающий как трудные стороны родительства (время, энергия, финансовая нагрузка, потеря контроля), так и его приятные стороны (эмоциональное обогащение, близость, личностный рост).
Тест рассчитан на самостоятельное заполнение и занимает 4–5 минут. Каждое утверждение оценивается по степени согласия или несогласия с ним, исходя из того, каковы ваши типичные отношения с ребёнком или детьми. Итоговый балл рассчитывается через обратное кодирование позитивно сформулированных пунктов и суммирование всех 18 ответов, что даёт диапазон от 18 до 90. В отличие от некоторых других тестов на этом сайте, у PSS нет официальных клинических порогов — категории, показанные вместе с результатом, основаны на равномерном делении диапазона шкалы, а не на клиническом диагнозе. Результат не является медицинским диагнозом и не заменяет консультацию специалиста.
Стресс, выгорание, тревожность и депрессия на практике часто переплетаются и могут усиливать друг друга. Если вас больше беспокоят тревога, напряжение или беспокойство, вам может помочь наш тест на тревожность. Если вас больше беспокоит подавленное настроение, потеря интереса или упадок сил, вам может помочь наш тест на депрессию. Если у вас проблемы со сном, попробуйте наши тесты на сон.