Представлений тут тест — це Шкала батьківського стресу (PSS), розроблена Judy O. Berry та Warren H. Jones (1995) як коротка альтернатива значно об’ємнішому Індексу батьківського стресу. Це опитувальник із 18 пунктів, що оцінює як складні сторони батьківства (час, енергію, фінансове навантаження, втрату контролю), так і його приємні сторони (емоційне збагачення, близькість, особистісне зростання).
Тест розрахований на самостійне заповнення і займає 4–5 хвилин. Кожне твердження оцінюється за ступенем згоди чи незгоди з ним, виходячи з того, якими є ваші типові стосунки з дитиною чи дітьми. Підсумковий бал розраховується через зворотне кодування позитивно сформульованих пунктів і сумування всіх 18 відповідей, що дає діапазон від 18 до 90. На відміну від деяких інших тестів на цьому сайті, PSS не має офіційних клінічних порогів — категорії, показані разом із результатом, ґрунтуються на рівномірному поділі діапазону шкали, а не на клінічному діагнозі. Результат не є медичним діагнозом і не замінює консультацію фахівця.
Стрес, вигорання, тривожність і депресія на практиці часто переплітаються й можуть підсилювати одне одного. Якщо вас більше турбують виснаження або відчуття відстороненості від роботи, вам може допомогти наш тест на вигорання. Якщо вас більше турбують тривога, напруження чи занепокоєння, вам може допомогти наш тест на тривожність. Якщо вас більше турбує пригнічений настрій, втрата інтересу чи брак енергії, вам може допомогти наш тест на депресію. Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте наші тести на сон.